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I had an ultrsound Today.
今日、超音波検査をしました。
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音声
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My baby is growing steadily
赤ちゃんは順調に育っていました。
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音声
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I’m really happy for you.
それはよかったですね。
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音声
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Don’t forget to eat a balanced diet for your baby.
赤ちゃんのために、バランスの良い食事を取ることを忘れないでください。
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音声
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I see, but I still have morning sickness.
分かりました。でも、まだツワリがあります。
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音声
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So I eat when I can.
だから、食べられる時に食べるようにします。
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音声
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And ｙou are a little anemic,
それと、少し貧血気味ですので
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音声
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So make sure you get lots of iron.
鉄分を多く摂取するようにしてください。
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音声
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But stay away from too much caffeine.
だけど、カフェインは多く取らないように
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音声
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All right.
分かりました。
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音声
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Can I exercise?
運動しても大丈夫ですか？
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音声
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No problem.
大丈夫です。
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音声
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Moderate exercise during pregnancy is beneficial.
妊娠中の適度な運動は良いことです。
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音声
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It increases energy levels and reduces problems such as back pain and constipation.
元気が出るし、腰痛や便秘にも良いですよ。
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音声
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